Luftqualität am Arbeitsplatz verbessern

Die Luftqualität am Arbeitsplatz spielt eine entscheidende Rolle für unsere Leistungsfähigkeit, Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden. Ob im Heimbüro oder im Unternehmen – schlechte Raumluft kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und verminderter Produktivität führen. Studien zeigen, dass bereits eine Verbesserung der Luftqualität die kognitive Leistung um bis zu 61% steigern kann. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Maßnahmen ein optimales Raumklima für konzentriertes Arbeiten schaffen.

Warum die Luftqualität am Arbeitsplatz so wichtig ist

Wir verbringen durchschnittlich mehr als 8 Stunden täglich an unserem Arbeitsplatz. Die Qualität der Luft, die wir dabei einatmen, hat direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Eine Harvard-Studie aus dem Jahr 2021 konnte nachweisen, dass die Luftqualität am Arbeitsplatz nicht nur unsere Konzentrationsfähigkeit beeinflusst, sondern auch unsere Entscheidungsfindung und kreative Problemlösung.

Zu den häufigsten Problemen in Büroräumen zählen:

• Zu hohe CO2-Konzentrationen
• Flüchtige organische Verbindungen (VOCs) aus Möbeln, Teppichen und Reinigungsmitteln
• Zu niedrige Luftfeuchtigkeit, besonders in der Heizperiode
• Staub, Pollen und andere Partikel
• Mangelnde Luftzirkulation

Diese Faktoren können zu dem berüchtigten „Sick-Building-Syndrom“ führen – einem Zustand, bei dem Personen Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Atemwegsprobleme entwickeln, ohne dass eine spezifische Ursache identifiziert werden kann.

Messung der Luftqualität als erster Schritt

Bevor Sie Maßnahmen zur Verbesserung ergreifen, sollten Sie die aktuelle Luftqualität am Arbeitsplatz messen. Die wichtigsten Parameter sind:

CO2-Gehalt: Ein zu hoher CO2-Wert (über 1000 ppm) führt zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Ein CO2 Messgerät gibt Aufschluss über die aktuelle Situation und hilft, rechtzeitig zu lüften.

Luftfeuchtigkeit: Die ideale Luftfeuchtigkeit im Büro liegt zwischen 40% und 60%. Sowohl zu trockene als auch zu feuchte Luft beeinträchtigt das Wohlbefinden. Ein Hygrometer digital ermöglicht eine einfache Kontrolle.

Schadstoffe: VOCs und Feinstaub können mit speziellen Luftqualitätsmessern erfasst werden. Diese Geräte werden immer erschwinglicher und liefern wertvolle Daten zur Raumluftqualität.

Moderne Smart Air Monitore kombinieren alle wichtigen Messwerte in einem Gerät und senden die Daten direkt auf Ihr Smartphone. So behalten Sie die Luftqualität stets im Blick und können bei Bedarf sofort handeln.

Effektive Maßnahmen für bessere Luftqualität am Arbeitsplatz

Nach der Analyse können Sie gezielt Maßnahmen ergreifen, um die Luftqualität am Arbeitsplatz zu verbessern:

1. Regelmäßiges und richtiges Lüften

Die einfachste und kostengünstigste Methode ist regelmäßiges Stoßlüften. Dabei werden die Fenster für 3-5 Minuten komplett geöffnet, idealerweise mit Durchzug. Im Winter reichen kürzere Intervalle, im Sommer dürfen es auch 10-15 Minuten sein. Experten empfehlen, mindestens alle zwei Stunden zu lüften, bei intensiver Büronutzung sogar häufiger.

Wenn Sie feststellen, dass Sie das Lüften im Arbeitsalltag oft vergessen, können CO2-Ampeln oder Timer als Erinnerungshilfe dienen. Diese signalisieren, wann ein Luftaustausch nötig ist.

2. Einsatz von Luftreinigern

Ein hochwertiger Büro Luftreiniger mit HEPA-Filter entfernt Schwebstoffe, Allergene und teilweise auch Gerüche aus der Raumluft. Besonders in stark frequentierten Räumen, in verkehrsreichen Lagen oder für Allergiker sind diese Geräte eine sinnvolle Investition.

Bei der Auswahl sollten Sie auf folgende Kriterien achten:

• HEPA-Filter der Klasse H13 oder besser
• Ausreichende Luftumwälzrate für die Raumgröße
• Geräuscharmer Betrieb (unter 40 dB im Normalbetrieb)
• Energieeffizienz

Moderne Luftreiniger verfügen zudem über Sensoren, die die Luftqualität kontinuierlich überwachen und die Leistung automatisch anpassen. So wird nur dann mit hoher Leistung gereinigt, wenn es wirklich nötig ist.

3. Optimale Luftfeuchtigkeit sicherstellen

Besonders in der Heizperiode sinkt die Luftfeuchtigkeit in Büroräumen oft auf Werte unter 30%, was zu trockenen Schleimhäuten, erhöhter Infektanfälligkeit und Hautproblemen führen kann. Ein Schreibtisch Luftbefeuchter kann Abhilfe schaffen.

Diese kompakten Geräte passen auf jeden Schreibtisch und sorgen im unmittelbaren Umfeld für eine angenehme Luftfeuchtigkeit. Moderne Modelle arbeiten mit Ultraschalltechnologie und sind dabei sehr leise. Einige verfügen sogar über eine Aromafunktion, mit der Sie wohltuende ätherische Öle wie Zitrone oder Minze verteilen können, die nachweislich die Konzentration fördern.

Wie der Artikel Besser atmen, produktiver arbeiten zeigt, kann bereits ein kleiner Luftbefeuchter eine spürbare Verbesserung des Arbeitsklimas bewirken.

4. Pflanzen als natürliche Luftverbesserer

Büropflanzen zur Luftreinigung sind nicht nur dekorativ, sondern verbessern nachweislich die Luftqualität. Sie filtern Schadstoffe aus der Luft, erhöhen die Luftfeuchtigkeit und produzieren Sauerstoff. Besonders effektive Arten sind:

• Einblatt (Spathiphyllum) – filtert Benzol, Formaldehyd und Trichlorethylen
• Bogenhanf (Sansevieria) – ideale Nachtpflanze, gibt auch nachts Sauerstoff ab
• Efeutute (Epipremnum aureum) – entfernt Formaldehyd aus der Luft
• Grünlilie (Chlorophytum) – sehr pflegeleicht und effektiv gegen Luftschadstoffe

Für einen spürbaren Effekt empfehlen Experten eine mittelgroße Pflanze pro 9-10 Quadratmeter Bürofläche. Wichtig ist die regelmäßige Pflege der Pflanzen, um Schimmelbildung zu vermeiden.

5. Technische Lösungen für größere Büroräume

In größeren Büroumgebungen oder wenn natürliches Lüften nicht ausreicht, können technische Lösungen sinnvoll sein:

Dezentrale Lüftungsanlagen: Diese können nachträglich in einzelnen Räumen installiert werden und sorgen für kontinuierlichen Luftaustausch, oft mit Wärmerückgewinnung.

Luftzirkulatoren: Anders als klassische Ventilatoren sorgen Luftzirkulatoren für Büros für eine gleichmäßige Luftbewegung im gesamten Raum und vermeiden Stagnation der Luft.

Smart-Home-Integration: Mit vernetzten Sensoren und automatisierten Lüftungssystemen kann die Luftqualität ohne manuelles Eingreifen optimiert werden.

Die richtige Lösung hängt von der spezifischen Situation ab, wie auch im Artikel Frische Luft für bessere Leistung detailliert beschrieben wird.

Langfristige Strategien für bessere Luftqualität am Arbeitsplatz

Neben den unmittelbaren Maßnahmen gibt es auch langfristige Strategien, die die Luftqualität am Arbeitsplatz nachhaltig verbessern können:

Emissionsarme Materialien und Möbel

Bei der Büroausstattung sollten Sie auf schadstoffarme Möbel und Materialien achten. Möbel mit Umweltsiegeln wie dem „Blauen Engel“ oder „GREENGUARD“ geben deutlich weniger Schadstoffe ab. Auch bei Farben, Teppichen und anderen Einrichtungsgegenständen lohnt sich der Blick auf entsprechende Zertifizierungen.

Reinigungsmittel überprüfen

Viele konventionelle Reinigungsmittel setzen flüchtige organische Verbindungen frei, die die Luftqualität beeinträchtigen. Umweltfreundliche, schadstoffarme Alternativen können hier eine deutliche Verbesserung bringen.

Regelmäßige Wartung von Lüftungssystemen

Falls Ihr Büro über ein zentrales Lüftungssystem verfügt, ist die regelmäßige Wartung und Reinigung essenziell. Verstopfte Filter oder verschmutzte Lüftungskanäle können die Luftqualität drastisch verschlechtern.

Schulung der Mitarbeiter

Informieren Sie Ihre Kollegen oder Mitarbeiter über die Bedeutung guter Raumluft und die richtigen Lüftungsstrategien. Nur wenn alle im Team die Wichtigkeit verstehen, werden Maßnahmen konsequent umgesetzt.

Fazit: Bessere Luftqualität für mehr Produktivität

Die Luftqualität am Arbeitsplatz ist ein oft unterschätzter Faktor für Gesundheit und Produktivität. Mit einfachen Mitteln wie regelmäßigem Lüften, dem Einsatz von Pflanzen und bei Bedarf technischen Hilfsmitteln wie Luftreinigern oder Luftbefeuchtern können Sie das Raumklima deutlich verbessern.

Die Investition in gute Luftqualität zahlt sich mehrfach aus: durch gesteigerte Konzentration, verbesserte kognitive Leistungen, weniger krankheitsbedingte Ausfälle und nicht zuletzt durch ein angenehmeres Arbeitsumfeld. Gerade in Zeiten, in denen viele Menschen im Homeoffice arbeiten, lohnt es sich, der eigenen Arbeitsumgebung mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Beginnen Sie am besten mit einer Bestandsaufnahme mittels Messgeräten und setzen Sie dann gezielt die Maßnahmen um, die für Ihre spezifische Situation am sinnvollsten sind. Ihre Lungen – und Ihr Gehirn – werden es Ihnen danken!